As mulheres têm três vezes mais probabilidade de ter enxaqueca do que os homens, e até 75% delas relatam ter crises durante a menstruação. Isso é chamado de “enxaqueca menstrual”, que ocorre apenas durante a menstruação devido à alteração nos níveis de estrogênio e progesterona.
Como lidar: Além de mudanças no estilo de vida e na dieta, existem alguns métodos contraceptivos que podem estabilizar os níveis hormonais e, portanto, prevenir futuras crises de enxaqueca. Consulte um especialista em dor de cabeça e/ou seu ginecologista para encontrar o plano de tratamento adequado.
Cafeína e Álcool – Muitas pessoas notam que seus sintomas de enxaqueca pioram após o consumo de cafeína ou álcool. Por outro lado, outras pessoas afirmam que uma xícara de café pode aliviar os sintomas da enxaqueca, e alguns medicamentos desenvolvidos para combater a dor da enxaqueca podem conter uma dose de cafeína. Embora os pacientes com enxaqueca considerem o vinho tinto o principal desencadeador alcoólico da enxaqueca , estudos mostram que outros tipos de álcool são igualmente prováveis — e, às vezes, até mais frequentemente — os culpados.
Como lidar: Limite e conheça seus limites no que diz respeito ao consumo de álcool. Se você apresentar os sinais e sintomas de alerta de uma crise de enxaqueca após consumir álcool, tome sua medicação para crises agudas (conforme necessário) imediatamente.